Posisi yang baik dalam memakai komputer

Salamat sore kawan-kawan , kali ini membahas mengenai akibat kita sering menggunakan computer tanpa melihat apa yang akan kita dapat apabila terlalu sering kita lakukan .
Hampir semua pekerja kantoran sekarang melihst layar komputer dalam waktu yang lama setiap hari. Tak ada yang salah dengan hal tersebut asal mata tetap dijaga kesehatannya. Jika tidak, bisa terjadi beberapa gangguan mata yang akan membuat kita menyesal. Berikut ini untuk melindungi mata dari efek negatif akibat terlalu lama bekerja di depan layar komputer.

Atur posisi yang baik , itu bisa menentukan kesehatan mata. Mulai dari jarak, posisi komputer atau laptop, sampai posisi ruangan. Masalah yang terjadi ketika lama berkerja dengan layar komputer adalah mata merah dan kering. Ini terjadi karena saat bekerja di depan komputer kita lebih sedikit berkedip untuk membasahi mata.

 Coba letakkan layar komputer atau laptop dengan posisi sedikit di bawah mata. Posisi ini membuat mata tidak terlalu terbuka lebar saat menatap layar komputer. Beri jarak antara monitor dan mata untuk kenyamanan bekerja.

 Dinding di belakang monitor juga berperan penting untuk mengurangi kelelahan mata. Hindari latar atau dinding yang terlalu terang atau dengan motif terlalu ramai yang bisa membuat mata sulit berkonsentrasi pada layar komputer. Hal ini membuat mata cepat lelah karena bekerja ekstra.

Perhatikan gejala ini: Mata buram saat menatap ke tempat lain selain layar komputer, mata kering, sakit perih pada mata, pandangan buram saat menatap layar komputer, mata berkunang-kunang, serta sulit membaca serta fokus pada benda jauh setelah menatap komputer. Jika gejala-gejala tersebut kamu alami, tak ada salahnya kembali atur posisi kita dan komputer dan pola kerja kamu. Apabila setelah dilakukan langkah-langkah seperti di atas mata tetap sepertgi gejala tersebut , sebaiknya segera konsultasi ke dokter.